Los Niños y los Adolescentes

La participación de los niños y adolescentes en algún deporte les otorga la posibilidad de incrementar su actividad física y también para desarrollar sus habilidades y destrezas físicas, sociales y mentales, mejora la capacidad de tomar decisiones y la confianza en sí mismo. Su participación, generalmente es una experiencia positiva y placentera. Sin embargo, cuando las exigencias del deporte sobrepasan la capacidad física y cognitiva del niño, puede desarrollar sentimiento de frustración y fracaso.¿ Cuál lesión es más frecuente? De rodilla y tobillo, ya sea por un traumatismo o un movimiento no fisiológico. También se pueden encontrar traumatismos en las extremidades superiores, tórax y traumatismo craneoencefálico.
Las lesiones deportivas se presentan, principalmente, por dos mecanismos: el primero es por traumatismo agudo y directo, cuando una fuerza externa es aplicada sobre el hueso, músculo o ligamentos, que resultan en fracturas o esguinces. El segundo mecanismo es por acumulación de microtraumas, subclínicos, que se presentan como traumatismos leves repetitivos en el mismo sitio. ¿Cómo se muestra una lesión? Aumento de volumen que se acompaña de dolor, en ocasiones intenso, que limita el movimiento normal de parte o toda la extremidad. Se puede acompañar de una herida sobre la piel y un moretón en el sitio del traumatismo. ¿Qué enfermedades limitan la actividad física? Cardiacas: soplos, hipertensión, cardiopatías no estudiadas o descompensadas, arritmias. Pulmonares: asma grave, enfermedad pulmonar obstructiva. Hematológicas: anemia grave, hemofilia, trombocitopenia.
Neurológicas: síncope, crisis convulsivas descontroladas, contusiones y traumatismos craneoencefálicos recientes. Ortopédicas: lesiones ya existentes o con riesgo de agravarse. La participación de los niños y adolescentes en algún deporte les otorga la posibilidad de incrementar su actividad física y también para desarrollar sus habilidades y destrezas físicas, sociales y mentales, mejora la capacidad de tomar decisiones y la confianza en sí mismo. Su participación generalmente es una experiencia positiva y placentera. Sin embargo, cuando las exigencias del deporte sobrepasan la capacidad física y cognitiva del niño, éste puede desarrollar sentimiento de frustración y fracaso. ¿Cuáles son los deportes de contacto y mayor riesgo para lesiones? Basquetbol, box, clavados, hockey, futbol, artes marciales, waterpolo, futbol americano. Sin embargo, cualquier deporte puede ser peligroso en caso de practicarse de una manera incorrecta, como ciclismo sin casco protector. ¿Cuándo no debemos realizar deporte? Cuando se presenta contingencia ambiental y en problemas climatológicos serios. Cuando se pone en riesgo la salud o con una enfermedad preexistente. Al presentar cualquier tipo de malestar físico o emocional.Médico del servicio de urgencias y atención ambulatoria

Los Niños y el Deporte

Los deportes ayudan a los niños a desarrollar destrezas físicas, a hacer ejercicios, a socializar, a divertirse, a aprender a jugar formando parte de un equipo, a aprender a jugar limpio y a mejorar su autoestima. La cultura americana de los deportes se ha ido convirtiendo en un negocio para hacer dinero. La actitud competetitiva y de alta tensión por "ganar a todo costo" prevalece en las universidades; como los atletas profesionales afectan el mundo de los deportes y del atletismo de los niños, se ha creado un ambiente poco saludable. Es importante recordar que las actitudes y el comportamiento que se les enseña a los niños en los deportes ellos a su vez lo mantendrán y lo continuarán en su vida de adultos. Los padres deben de tener un papel activo ayudando al niño a desarrollar la honradez en el deporte. Para ayudar a su hijo a lograr el máximo en los deportes, se necesita que usted tome parte activa; esto incluye:
* Proveerle apoyo emocional y realimentación positiva,
* Asistir a algunos juegos y comentar con él sobre ellos después,
* Tener expectativas realístas sobre su hijo,
* Aprender el deporte y apoyar el que su hijo esté envuelto,
* Estimular a su hijo para que hable con usted sobre sus experiencias con el entrenador y con otros miembros del equipo,
* Ayudar a su hijo a manejar las decepciones y a que aprenda a perder, y
* Comportarse como espectador modelo y respetuoso.
Aunque esto toma tiempo y crea conflicto con los programas de trabajo, ello le permite a usted el familiarizarse con el entrenamiento, los valores del equipo, el comportamiento y las actitudes. El comportamiento y las actitudes de su hijo reflejan una combinación del entrenamiento en el deporte y las dicusiones en el hogar acerca de la honradez en el deporte y el acto de jugar limpio.
Es también importante hablar acerca de lo que su hijo observa en los eventos deportivos. Cuando ocurre falta de caballerosidad, discuta con él otras formas de manejar la situación. Mientras usted puede reconocer que en la agitación de la competencia se hace a veces difícil el mantenerse controlado y respetar a los otros, es importante el enfatizar que el comportamiento irrespetuoso no es aceptable. Recuerde, el tener éxito no es lo mismo que ganar y fracasar no es lo mismo que perder.
Si está preocupado por el comportamiento o por la actitud del entrenador de su hijo, usted puede tratar de hablar con el entrenador en privado. Como adultos, ustedes pueden hablar acerca de qué es lo más importante que el niño aprenda. Aunque usted no pueda cambiar una actitud particular o el comportamiento del entrenador, usted puede hacerle claro a éste cómo a usted le gustaría que se acerque a su hijo. Si usted encuentra que el entrenador no responde, discuta el problema con los padres responsables o que están a cargo de las actividades de la escuela o de la liga. Si el problema continúa, usted puede decidir el retirar a su niño.
Como en la mayoría de los aspectos de la crianza, el participar activamente y el hablar con sus hijos sobre sus vidas es muy importante. Estar orgullosos de sus logros, compartir cuando ganan o cuando pierden, y el hablar con ellos acerca de lo que ha sucedido ayuda a los niños a desarrollar destrezas y la capacidad para lograr éxitos en la vida. Las lecciones aprendidas por los niños mientras participan en los deportes darán forma a los valores y al comportamiento en su vida adulta.